Zapraszamy Cię do niezwykle inspirującej rozmowy Artura Sołtysa z Bożeną Hanik, na temat emocjonalnej równowagi, pracy z ciałem oraz praktyk wspierających procesy uzdrawiania.

Czego dowiesz się z tego materiału?

• Jakie mechanizmy obronne i strategie radzenia sobie z emocjami są dziś najczęściej stosowane – i dlaczego często zawodzą?
• Jak praktyki oddechowe, medytacja, świadoma praca z ciałem i rozwijanie ciało-świadomości pomagają wrócić do siebie?
• Dlaczego nerw błędny odgrywa kluczową rolę w regulacji emocjonalnej?
• Jak joga powięziowa, spontaniczny taniec czy kontakt z naturą wspierają proces odzyskiwania harmonii?
• Co naprawdę oznacza „uzdrowienie” i jak uwalniać nagromadzone napięcia oraz traumatyczne wzorce zapisane w ciele?

Gość podcastu: Bożena Hanik – psycholożka kliniczna i psychoterapeutka z ogromnym doświadczeniem. Jest jedną z zaledwie kilkunastu specjalistów w Polsce w dziedzinie Hipnointegracyjnej Psychoterapii Głębi. Od lat prowadzi terapię i szkolenia w obszarze leczenia nerwic, zaburzeń osobowości, problemów psychosomatycznych, a także terapii małżeńskiej. W rozmowie dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, pokazując, jak głęboka praca z umysłem i ciałem może prowadzić do realnych zmian w życiu.

Rozmowę prowadzi Artur Sołtys – dyplomowany hipnoterapeuta kliniczny, energoterapeuta i nauczyciel medytacji, który od lat łączy naukę z duchowością i mądrością tradycyjnych kultur. W swoich poszukiwaniach czerpie z wiedzy uzdrowicieli m.in. z Ameryki Południowej, by dostarczać narzędzi pomagających żyć pełniej, świadomiej i zdrowiej.

To rozmowa, która może stać się początkiem Twojej własnej drogi do większego spokoju, samoświadomości i głębokiego kontaktu z sobą.

👉 Obejrzyj teraz na YouTube